こんにちは、レンレンです。
インスタのストーリーでも上げましたが、5月8日のゴールデンウィーク最終日の夜に、通話越しに別れを切り出されました。
内容としては、好きという感情がわからなくなったから。という感じで別れることになり、今に至ります。
遠距離でなかなか会う機会やLINEをする機会が減ってしまったことがきっかけだと思います。
今回は、失恋した私が立ち直るためにやったことをご紹介します。
私と彼女
先に説明すると、私と彼女は1年と2ヶ月近くまで付き合ってました。私にとっては人生で初めてできた彼女なので、超大切に接して嫌われることがないようにエスコートの術を身につけたりとできる努力はしてきました。
彼女とは趣味が共通しているほか、母子家庭・左利き・アレルギーなどの共通点が多く、すごく仲良くしていましたが、別れることになったので人生何が起きるかわかりませんし、この世に絶対はないと痛感しました。
失恋から立ち直るためにやったこと
それでは以下に失恋から立ち直るためにやった行動をご紹介します。
ちなみにこれから紹介する方法はあくまでも私個人が立ち直るためにやったことなので、参考にならない部分もあるかもしれませんが、何か一つでも参考になれば幸いです。
時間をかける
失恋のショックは尋常じゃない強さでした。別れを切り出された後は、枕を濡らして眠りにつきました・・・。
一番の特効薬は、時間をかけることでした。
いますぐ回復したいんですけど！と思うかもしれませんが、これが一番効果があることがわかりました。
過去は美化されるものですが、別れたという事実は変えることができないので、まずは受け入れることにしました。
その後、ある程度時間が経過したことで傷は癒えました。ちなみに私の場合は１週間ほどで完治しました。
ただ、その間に色々と問題が起きたことも要因ではありますが、結果的に失恋から立ち直るのに効いたのは時間でした。
他の何かに打ち込む
それでもやっぱり時間が過ぎるのをただ待つだけしかないのかと聞かれれば、答えはNOです。
時間をかけるためにも、自分の好きなものにとことん打ち込むことをお勧めします。
私の場合は、このブログが救いとなりました。生産活動をすることや気持ちを文字にすることで、目先のことに集中して失恋のことを忘れるように時間をかけて打ち込みました。
主に挙げられる行動として
- ジムに行って筋トレをする
- ランニングをする
- 最新作の長編ゲームを遊ぶ
- 副業などの生産活動をする
- 自己投資で自身を磨く など・・・
他にも色々と挙げられますが、あなたの好きなことで構いません。まずはとことん好き放題やりたいことをやりましょう。
ちなみに私はゲームで「ゼルダの伝説 ティアーズオブザキングダム」を購入しました。とにかく広いマップを冒険してハイラルを救う物語なので、半年かけても遊び尽くせないボリュームで、ちょっとした旅行気分を味わえるので非常にお勧めです。
信頼してる人と会う
家族・友人など信頼してる人と会うのも効果的です。
少し恥ずかしい経験談ですが、失恋した週に茶道教室に行った時に先生の前で泣き崩れてしまい、美味しいお菓子とお抹茶をご馳走していただきました。
私の先生は厳しくもあり優しいですが、人生経験が豊富で良き理解者でもあります。
自分の考えや気持ちなど溜まったものを全部吐き出すように失恋したことを話した結果、ある程度スッキリできました。
仕事をこなす
これははっきり言って、さらに心身に負担をかける行動なのであまりお勧めはできませんが、これも少なからず効果のある行動だったので挙げさせていただきました。
失恋した翌日、同じ課の上司がコロナで休みだったのもあって、その上司の仕事と自分の仕事で倍近くの業務量をこなしました。それが丸3日続いたので、だいぶ精神的にもキツかったです・・・。
ですがその間、失恋した時のことを思い出す余裕もなかったので、目の前に仕事に集中することができました。
前向きに捉える
失恋は確かにキツイですが、考え方を変えると悪いことでもないということがわかります。
- 別れた要因を知って改善点が見つかった
- 自分を磨くために勉強や運動をする
- 新しい人と出会ったりコミュニティに入る など
パートナーがいなくなったことで、新たにできることも出てきます。
私の場合は、別れたことで「行動力」が磨かれました。ある程度傷が癒えたことで、失うものがないと吹っ切れたのもあると思います。
おわりに
ここまで失恋の立ち直り方を解説しましたが、それでもやっぱり失恋した瞬間は、本当にこの世の終わりレベルに絶望してしまうのも事実です。
ですが、野原ひろしは「何事も上手くいかないから人生なんだ！」と言ってるように、人生は山あり谷ありです。何が起きるかもわかりませんし当たり前なことはずっとは続きません。そのことを学んだだけでも一歩前進している証拠だと思います。
このような形で人生に大きな試練を与えられる時は必ずやって来ますが、落ちてしまえば後は這い上がるだけです。
失恋は人生において一種のスパイスです。失敗は成長期と考えて前向きに行動していきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
